为应对青春痘，可从基础护理清洁、生活方式调整、医疗干预手段及特殊人群注意事项方面着手。基础护理要注意洁面频率与方法，油性、干性皮肤各有清洁要点；生活方式需调整饮食（减少高糖高油，多吃蔬果）和作息（保证7-8小时睡眠）；医疗上外用过氧苯甲酰、维A酸类药物，口服针对中重度的抗生素等，特殊人群如孕妇不能随意用药靠生活方式改善，儿童出现要避免用成人产品且及时就医。
一、基础护理清洁
1.洁面频率：每日用温和的洁面产品清洁面部1-2次即可，过度清洁会破坏皮肤屏障，加重青春痘情况。对于油性皮肤人群，可在中午适当增加一次清洁，但要选择合适的洁面产品；干性皮肤人群则需选择温和无刺激的洁面产品，避免清洁过度导致皮肤干燥，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂。青少年处于皮肤代谢活跃期，更要注意洁面频率和产品选择，避免使用刺激性强的洁面产品。
2.洁面方法：用温水洗脸，水温不宜过高或过低，过高会烫伤皮肤并刺激皮脂腺分泌，过低不利于清洁皮肤。轻轻按摩面部，让洁面产品充分发挥清洁作用，然后用清水彻底冲洗干净。
二、生活方式调整
1.饮食方面：减少高糖、高油食物摄入，如糖果、油炸食品等。研究表明，高糖饮食会使血糖迅速升高，进而促进胰岛素分泌，刺激皮脂腺分泌过多油脂，增加长青春痘的风险；高油食物会加重皮肤油脂分泌。青少年正处于生长发育阶段，往往喜欢吃这类食物，家长要引导其调整饮食结构，多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。
2.作息规律：保证充足睡眠，每天睡眠应保持在7-8小时左右。睡眠不足会影响身体的内分泌平衡，导致激素分泌紊乱，从而诱发或加重青春痘。对于学生群体，要合理安排学习时间，避免熬夜，养成良好的作息习惯。
三、医疗干预手段
1.外用药物：可使用过氧苯甲酰，它能够缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用；还有维A酸类药物，如阿达帕林凝胶等，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，但使用维A酸类药物时要注意避光，孕妇禁用，青少年使用时需在医生指导下进行，因为青春期激素水平变化较大，要密切关注皮肤反应。
2.口服药物：对于中重度青春痘患者，可能会用到抗生素，如四环素类，但要注意儿童使用可能影响牙齿发育，需谨慎；还有异维A酸等，但异维A酸副作用较多，如致畸等，使用前需充分评估，且仅适用于重度且其他治疗无效的患者，青少年使用要格外谨慎，需严格遵循医嘱。
四、特殊人群注意事项
1.孕妇：孕妇长青春痘时，不能随意使用药物，因为很多治疗青春痘的药物可能会对胎儿造成影响。要通过调整生活方式来改善，如保持面部清洁、合理饮食、充足睡眠等，若情况严重需咨询医生，选择对胎儿无影响的安全方法。
2.儿童：儿童长青春痘相对较少见，若出现要特别注意，避免自行使用成人祛痘产品，因为儿童皮肤更娇嫩，成人产品可能刺激儿童皮肤。要从生活基本护理入手，如温和洁面、规律作息等，若情况持续不改善或加重，需及时就医，由医生判断是否需要特殊处理。
