北京协和医院 妇产科
孕妇一般可以喝椰汁,但需选择天然椰汁。
天然椰汁含钾、镁等电解质和维生素,能缓解孕期口渴、补充能量,尤其适合夏季或孕期易出汗的孕妇。但需注意选择新鲜天然椰汁,避免喝添加大量糖分、香精的罐装或瓶装椰汁,以防摄入过多糖分导致血糖升高。
孕妇每天喝1小杯即可,过量可能因椰汁性凉引发肠胃不适,如腹泻。如果孕妇脾胃虚寒或有妊娠期糖尿病,需减少饮用量或选择无糖椰汁,确保不对孕期健康造成影响。