中山大学附属第一医院 中医科
女性可以用盐水、生姜、艾草、中药等泡脚辅助补肾。
1.盐水
盐入肾经，盐水泡脚可促进血液循环，提高新陈代谢，缓解疲劳，辅助补肾益阳，改善手脚冰凉。
2.生姜
生姜性温，能驱寒祛湿，促进血液循环，缓解宫寒引起的痛经、月经不调，辅助改善肾阳虚症状。
3.艾草
艾草有温经通络、暖宫散寒之效，可祛湿散寒，改善宫寒、月经不调，辅助增强肾脏功能。
4.中药
如添加熟地、枸杞、杜仲等补肾药材，可增强补肾效果，但需根据个人体质选择，避免过敏。
