坐月子期间感冒应优先通过非药物方式缓解症状，必要时在医生指导下使用安全药物，同时严格防护避免传染婴儿。
区分感冒类型：普通感冒以鼻塞、流涕为主，多休息、补水即可；流感表现为高热（≥38.5℃）、全身酸痛，需就医评估是否使用抗病毒药物（如奥司他韦）。
加强非药物干预：保证每日8-10小时睡眠，每日通风2次（每次30分钟），多喝温水或淡盐水（缓解咽喉不适），饮食清淡（鸡蛋、瘦肉等高蛋白+新鲜果蔬）。
谨慎使用安全药物：退热止痛可选对乙酰氨基酚（禁用布洛芬），鼻塞用生理盐水洗鼻，禁用含伪麻黄碱的复方感冒药；哺乳妈妈需咨询医生，确认药物安全性。
严格防护避免传染：接触婴儿前戴口罩、洗手，不共用餐具/毛巾；若婴儿出现发热、拒奶，及时带儿科就诊。
特殊情况及时就医：若高热超3天、咳嗽加重或有基础疾病，立即联系产科医生，排查肺炎等并发症。
