多次流产后需先明确病因，通过规范治疗基础病、调整生活方式、强化营养、科学备孕及心理支持，可有效提升再次妊娠成功率。
明确流产病因需完善染色体、内分泌（甲状腺功能、性激素六项）、子宫超声（排查粘连/肌瘤）、免疫指标（抗磷脂抗体等）检查，排除感染及器质性病变，由医生制定针对性方案。
调理基础疾病：甲状腺功能异常者需用左甲状腺素调节；多囊卵巢综合征可通过二甲双胍改善胰岛素抵抗；宫腔粘连需宫腔镜分离；生殖道感染需抗感染治疗，指标正常后再备孕。
改善生活方式：保证规律作息（每日7-8小时睡眠），适度运动（瑜伽、快走），避免烟酒及化学物质，控制体重（BMI18.5-24.9），保持情绪稳定，必要时心理咨询缓解压力。
强化营养支持：补充叶酸（0.4-0.8mg/d）、优质蛋白（瘦肉、鱼类）、铁剂（琥珀酸亚铁，贫血者）、维生素E（100-200IU/d），饮食均衡，避免生冷辛辣，必要时用复合维生素。
科学备孕与孕期管理：流产后间隔3-6个月再备孕，孕期尽早监测孕酮、HCG，必要时用黄体酮支持；定期产检，避免剧烈活动，保持外阴清洁；高龄或免疫性流产史者，需提前生殖专科评估。
