流产后科学调理需兼顾休息、卫生、营养、复查及心理支持，特殊人群（如多次流产史者、合并基础疾病者）需加强个性化护理。
一、严格休息与活动管理
术后1-2周以卧床休息为主，避免劳累、剧烈运动及提重物；2周后可逐步恢复轻体力活动，1个月内禁止性生活及盆浴，以防逆行感染或再次妊娠。
二、生殖系统卫生防护
每日用温水清洁外阴，勤换棉质内裤，保持干燥；观察阴道分泌物（恶露）颜色、量及气味，若出现异常出血（超过10天）、异味或腹痛加剧，需立即就医。
三、均衡营养促进恢复
增加优质蛋白（瘦肉、鱼类、鸡蛋）、铁元素（动物肝脏、菠菜）及维生素摄入，促进子宫内膜修复；忌生冷辛辣食物，避免影响子宫收缩。
四、规范复查与健康监测
术后2周需复查B超确认子宫恢复情况，排除残留组织；若出血超过10天、发热或剧烈腹痛，提示感染或残留风险，需紧急就诊。
五、情绪调节与心理支持
家属应给予情感关怀，必要时寻求心理咨询；保持规律作息，通过温和运动（如散步）缓解焦虑，避免熬夜或情绪波动。
特殊人群注意：多次流产史者需避孕6个月以上，孕前评估子宫条件；合并高血压、糖尿病等基础疾病者，需在原发病管理基础上调整营养方案，严格遵医嘱复查。
