孕早期宫腔积液时，建议以舒适的侧卧位（左/右侧卧交替）为主，避免仰卧或俯卧，以减少腹部压迫并促进积液吸收。
优先选择侧卧位
孕早期子宫尚未明显增大，侧卧位（左或右侧卧交替）是安全且推荐的睡姿。交替侧卧可减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘血流灌注，为胚胎发育创造良好环境，同时避免单侧压迫导致的腰部酸痛等不适。
避免仰卧睡姿
仰卧时，增大的子宫可能压迫腹主动脉及下腔静脉，减少回心血量及胎盘血流，尤其积液量较多时，仰卧可能加重腹部张力，影响积液吸收效率。建议每日仰卧时间不超过1小时，且尽量缩短。
禁止俯卧睡姿
俯卧会直接压迫腹部，增加腹压，可能刺激子宫收缩，不利于宫腔积液吸收，还易导致腰背肌肉紧张、呼吸不畅等问题。孕期应完全避免俯卧，以保护腹部及子宫稳定性。
特殊人群需个性化调整
合并严重前置胎盘、子宫畸形、宫颈机能不全或先兆流产（如阴道出血、腹痛）的孕妇，睡姿调整需在医生指导下进行。例如，胎盘前置者可能需以左侧卧为主，避免压迫子宫下段，降低出血风险。
睡姿结合综合管理
宫腔积液吸收是多因素过程，睡姿仅为辅助措施。需配合规律休息（避免熬夜、劳累）、禁止性生活、保持情绪稳定，并遵医嘱定期复查超声（如1-2周一次），动态监测积液量变化及胚胎发育状态，必要时配合药物治疗（如黄体酮）。
注：睡姿调整需以“无不适”为前提，若出现持续腹痛、阴道出血等症状，应立即就医。
