先兆流产保胎核心策略：需结合病因明确诊断，在医生指导下通过休息、药物干预及生活管理实现，特殊人群需个体化处理。
及时就医明确病因
先兆流产需先通过超声、血HCG及孕酮检测等明确诱因，常见包括胚胎染色体异常、黄体功能不足、甲状腺功能异常、感染等。医生会结合孕周、症状判断是否具备保胎条件（如染色体异常胚胎通常无法存活，盲目保胎意义有限）。
严格限制活动强度
需在医生允许下适当减少活动，避免劳累、提重物、弯腰或剧烈运动，可选择轻柔散步等轻度活动。长期卧床可能影响血液循环，以“休息为主、避免腹压增加”为原则，同时保持情绪稳定，避免焦虑。
规范药物干预
医生可能根据病因使用黄体酮（口服/肌注）、地屈孕酮、维生素E、HCG等药物，具体用药需遵医嘱（如黄体功能不足者常用黄体酮），不可自行增减或停药，激素类药物需警惕头晕、恶心等副作用。
调整生活方式
饮食需均衡，补充叶酸、蛋白质及膳食纤维，预防便秘（便秘会增加腹压）；避免辛辣刺激、生冷食物，戒烟戒酒，减少接触化学物质或辐射源；保持外阴清洁，孕早期避免性生活，降低感染风险。
特殊人群个体化处理
高龄孕妇（≥35岁）染色体异常风险高，需更谨慎评估；反复流产史（≥2次）者需排查免疫、凝血问题；合并高血压、糖尿病等基础病者，需同时控制基础病，定期监测胎儿发育。
（注：本文仅为科普，具体诊疗需以临床医生诊断为准，药物使用需遵医嘱。）
