怀孕后约6周左右多数孕妇会出现恶心呕吐等妊娠反应，通常在孕12周左右自行缓解，但存在显著个体差异。
呕吐起始时间与高峰
多数孕妇在停经40天（孕6周）左右开始出现孕吐，部分敏感孕妇可能在孕5周甚至更早（如月经周期较短者）出现。症状高峰通常在孕8-10周，与血hCG（人绒毛膜促性腺激素）水平升高同步。
生理机制：激素与感官变化
孕吐主要与hCG、雌激素、孕激素水平波动相关，这些激素会延缓胃肠道蠕动、降低胃酸分泌，导致胃排空延迟；同时嗅觉、味觉敏感度增加，油腻或刺激性气味易诱发呕吐反射。
持续时间与缓解规律
正常孕吐多在孕12周后随hCG水平下降逐渐缓解，体重和营养摄入基本稳定。少数孕妇（约0.3%-1%）发展为妊娠剧吐，表现为频繁呕吐、无法进食、脱水及体重下降＞5%，需医疗干预。
高危人群需警惕
高龄孕妇（≥35岁）、多胎妊娠、既往妊娠剧吐史者，呕吐风险更高；合并胃肠道疾病（如胃炎）、甲状腺功能异常或焦虑情绪的孕妇，症状可能加重。需加强孕期监测与营养支持。
科学应对建议
饮食调整：少食多餐，选择苏打饼干、粥类等清淡食物，避免油腻、辛辣及过甜食品。
营养补充：遵医嘱口服维生素B6（药物名）或复合维生素，可减轻轻度恶心。
生活管理：保持室内通风，避免接触诱发气味；适当休息，避免过度劳累。
及时就医：若呕吐频繁致无法进食、尿量减少、电解质紊乱，需立即就诊，切勿自行用药。
