鼻塞喉咙痛多因病毒感染引发上呼吸道黏膜炎症，治疗以对症缓解症状、支持免疫为主，辅以生活护理，必要时遵医嘱用药，特殊人群需个体化调整方案。
一、基础护理与免疫支持
充分休息与补水是核心：保证每日7-8小时睡眠促进免疫系统修复，每日饮水1500-2000ml（温水或淡盐水更佳），保持呼吸道湿润；室内用加湿器维持湿度40%-60%，避免吸烟、辛辣刺激环境，减少黏膜刺激。
二、缓解鼻塞症状
生理盐水鼻腔冲洗（每日2-3次）可清洁分泌物、减轻黏膜水肿，安全适用于成人及儿童（婴幼儿需家长辅助操作）；必要时短期使用鼻腔减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液），但连续使用不超过3天，高血压、孕妇及婴幼儿需谨慎。
三、减轻喉咙痛不适
温盐水漱口（1杯温水+半茶匙盐，每日3-4次）可缓解局部炎症；含服润喉含片（如西瓜霜含片）或喷雾类药物（如开喉剑喷雾剂）减轻疼痛；避免过热、过硬食物，减少黏膜刺激。
四、对症用药选择
发热/头痛可选用对乙酰氨基酚或布洛芬（注意剂量，避免空腹）；鼻塞流涕明显时，可短期用抗组胺药（如氯雷他定）；喉咙痛严重者可使用局部麻醉类含片（如西吡氯铵含片），但孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需咨询医生。
五、特殊人群与就医指征
孕妇、哺乳期女性、婴幼儿及肝肾功能不全者用药前必须咨询医生；慢性病患者（高血压、糖尿病等）需告知用药史，避免药物相互作用；若高热超3天、呼吸困难、脓痰/耳痛加重，需及时就医排查细菌感染或并发症。
