孕妇使用的手机发射非电离辐射能量远低于产生效应阈值常规使用无不良影响，日常可正常使用但要适度控制单次时长并保持与身体30厘米以上距离，整个孕期均可适度使用但睡眠时勿将手机放枕边，有特殊疑虑可咨询专业妇产科医生保障母婴健康。
一、手机辐射性质与孕妇安全性
孕妇使用手机时，手机发射的是非电离辐射，其能量水平远低于能对人体组织产生热效应或电离效应的阈值。大量科学研究证实，常规使用手机产生的辐射剂量不会对胎儿发育造成不良影响。例如，世界卫生组织（WHO）相关研究表明，目前没有确凿证据显示孕妇正常使用手机会增加胎儿畸形、流产等不良妊娠结局的风险。
二、日常使用的合理方式
孕妇可正常使用手机进行通讯、查阅信息等日常活动，但建议适度控制单次使用时长，避免长时间连续使用。一般而言，每次使用手机不超过30分钟为宜，使用过程中可间隔一段时间让身体适当休息。同时，使用手机时保持与身体约30厘米以上的距离，可进一步降低潜在的辐射影响。
三、不同孕期的适应性
在整个孕期，孕妇均可适度使用手机。早孕期胎儿各器官处于分化关键期，合理使用手机不会对其发育产生不利影响；中孕期和晚孕期，胎儿已相对稳定，正常使用手机不会干扰胎儿的生长发育。但需注意，避免在睡眠时将手机放置于枕边，以防因注意力分散等情况影响休息质量。
四、遵循科学建议保障健康
孕妇应遵循科学健康的生活方式，在使用手机等电子设备时，以不影响自身身心健康和胎儿发育为原则。若有特殊疑虑，可咨询专业妇产科医生获取个性化建议，确保孕期既能合理利用现代通讯工具，又能保障母婴健康。
