人流后子宫恢复通常需要4-6周，具体时间受手术方式、个体体质及术后护理影响，多数女性可在4周左右基本恢复正常结构与功能。
子宫恢复的生理过程
人流后子宫内膜需经历蜕膜组织排出、基底层细胞增殖分化、新内膜覆盖创面的过程，约2-4周完成内膜完整修复；子宫体因妊娠期间肌纤维拉伸，术后需通过子宫收缩逐渐恢复至孕前大小，超声显示子宫长度、宽度、厚度在4-6周内恢复正常参考值。
影响恢复的关键因素
手术操作规范程度（如妊娠组织清除完整可减少残留风险）、术后感染风险（细菌上行感染易引发子宫内膜炎，延长出血时间）、宫腔残留（B超提示宫腔积液或不均质回声需干预）均显著影响子宫恢复速度，其中残留组织持续刺激可导致恢复延迟2-4周。
恢复情况的自我监测
术后阴道出血通常持续1-2周，量由多渐少，若超过2周仍淋漓不尽或量骤增需警惕；轻微下腹痛多为子宫收缩痛，持续1-2天可缓解，若剧痛伴发热、分泌物异味需立即就医；术后1-2周需复查B超，评估内膜厚度及有无残留组织，必要时药物或清宫干预。
特殊人群注意事项
年龄＞35岁女性因卵巢功能下降，激素水平波动影响内膜修复；合并糖尿病、高血压等慢性病者，血管微循环障碍延缓组织愈合；＞2次人流史者子宫内膜较薄，多次损伤易致宫腔粘连，恢复周期延长；哺乳期女性因泌乳素升高，子宫收缩稍缓，恢复速度较非哺乳期慢1-2周。
科学护理促进恢复
术后需保证充分休息（2周内避免重体力劳动），以促进子宫肌层及内膜修复；保持外阴清洁干燥，每日温水清洗，勤换内裤，预防逆行感染；术后1个月内禁止性生活及盆浴，减少病原体入侵风险；饮食需补充优质蛋白质（瘦肉、鱼类、豆类）及铁剂（菠菜、动物肝脏），促进内膜再生；遵医嘱服用益母草颗粒（促进子宫收缩）或抗生素（预防感染），具体用药方案需由医生评估后确定。
