非药物干预措施有冷敷处理（儿童缩短时间、成人隔纱布）、抬高头部睡眠（有基础病者调整）、调整饮食（减盐增维）、轻柔按摩眼周（注意力度），病因排查与对应处理包括过敏要远离过敏原、病理性持续不缓解或伴其他症状需就医、睡眠不足要保证充足睡眠。
一、非药物干预措施
1.冷敷处理：使用冷毛巾或冰袋敷眼，每次15~20分钟，每日可重复数次。低温可促使眼部血管收缩，减少渗出，从而缓解肿胀。对于儿童，因皮肤娇嫩，冷敷时间需适当缩短，避免冻伤；成年人操作时也需注意冰袋与皮肤间应隔层纱布等，防止直接接触损伤皮肤。
2.抬高头部睡眠：夜间睡眠时适当垫高枕头，使头部高于心脏水平，可避免体液因重力作用聚集于眼部引发肿胀。有心脏病等基础疾病人群，垫高枕头需根据自身耐受情况调整，以防影响心脏血液循环。
3.调整饮食：减少盐分摄入，高盐饮食会致体内水分潴留加重眼部水肿，日常饮食宜清淡。同时增加富含维生素的蔬菜水果摄入，如橙子、菠菜等，有助于维持机体正常代谢，辅助减轻眼部水肿。
4.轻柔按摩眼周：用无名指从内眼角向外眼角轻柔打圈按摩眼周，促进眼周血液循环。儿童皮肤薄嫩，按摩力度需极轻，避免造成眼部损伤；成年人按摩时也应把控力度，以舒适为宜。
二、病因排查与对应处理
1.过敏因素：若为过敏引发眼睛肿，需迅速远离过敏原，如花粉、尘螨等。过敏体质人群更易因接触过敏原出现此情况，日常应留意生活环境中可能的过敏原并加以规避，如定期清洁居室、使用防螨用品等。
2.病理性原因：若眼睛肿持续不缓解或伴随其他异常症状（如蛋白尿、尿量改变等），需警惕肾脏疾病等病理性因素。不同年龄人群肾脏功能有差异，儿童肾脏发育未完善，肾脏疾病引发的眼部水肿需格外重视，应及时就医进行相关检查以明确病因。
3.睡眠不足：因睡眠不足导致的眼睛肿，需保证充足睡眠。不同年龄段对睡眠时间需求不同，儿童一般需10~14小时充足睡眠来保障身体发育及眼部恢复，成年人也应保证7~8小时有效睡眠，以助于眼部水肿消退。
