支气管炎的预防关键在于避免诱发因素、增强机体抵抗力、改善生活环境及针对性护理特殊人群。具体措施如下：
一、避免诱发呼吸道感染
预防病毒感染：病毒（如流感病毒、鼻病毒）是急性支气管炎常见诱因，冬春季高发季需避免前往人群密集场所，外出佩戴口罩，勤用肥皂水洗手，保持手部卫生，减少病毒接触机会。
预防细菌感染：肺炎链球菌等细菌感染可能诱发感染后支气管炎，建议避免接触呼吸道感染患者，必要时接种肺炎球菌疫苗，尤其65岁以上老年人及慢性病患者。
二、控制环境与生活方式因素
戒烟及远离二手烟：吸烟会损伤气道黏膜并降低清除能力，二手烟暴露对儿童、老年人危害更大，需严格戒烟，避免在室内吸烟，防止被动吸烟诱发气道炎症。
改善室内空气质量：保持每日开窗通风2次，每次30分钟以上，雾霾天使用空气净化器，室内湿度维持40%~60%，温度18~22℃，减少粉尘、油烟等刺激物对气道的损伤。
三、增强机体免疫力
均衡营养：保证蛋白质（如鱼类、豆类）、维生素C（新鲜蔬果）及维生素D（奶制品）摄入，研究显示维生素D水平低与呼吸道感染风险增加相关，需避免营养不良。
规律运动：每周3~5次有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟，以不引起气喘为宜，可增强肺功能及免疫力，运动后注意保暖，避免受凉。
充足睡眠：老年人及儿童需保证每日7~8小时睡眠，避免熬夜，睡眠不足会降低免疫力，增加感染易感性。
四、特殊人群预防措施
儿童：避免接触感冒患者，雾霾天减少户外活动，6月龄以上儿童需每年接种流感疫苗，婴幼儿避免被动吸烟，防止诱发喘息性支气管炎。
老年人：冬春季注意保暖，避免受凉，流感季前接种流感疫苗，合并高血压、糖尿病者需严格控制原发病，防止基础病加重呼吸道负担。
慢性病患者（如哮喘、COPD）：严格避免接触尘螨、花粉等过敏原，定期监测肺功能，急性发作期及时就医，避免因气道高反应性诱发支气管炎。
五、疫苗接种
流感疫苗：6月龄以上儿童、老年人及慢性病患者每年接种一次，可降低流感病毒诱发支气管炎的风险。
肺炎球菌疫苗：2岁以下儿童、65岁以上老年人及慢性病患者建议接种，能有效预防肺炎球菌感染，减少感染后支气管炎发生。
