子宫肌瘤是女性生殖系统常见良性肿瘤，多数患者无明显症状，需结合个体情况做好以下注意事项：
1症状监测与就医指征：需定期关注月经周期、经量变化，若出现经期延长超过7天、经量增多至贫血（血红蛋白＜100g/L）、非经期异常出血、下腹部包块或疼痛（尤其是突发剧烈腹痛）、排尿/排便困难等压迫症状，需及时就医。育龄期患者每3~6个月复查超声，围绝经期及绝经后患者若肌瘤持续增大或出现异常出血，需警惕恶变可能（恶变率约0.5%），建议完善MRI或诊断性刮宫。
2生活方式调整：饮食以高纤维、低脂饮食为主，减少加工食品及富含反式脂肪酸食物摄入。避免服用含雌激素的保健品（如蜂王浆、雪蛤），研究显示外源性雌激素可能刺激肌瘤生长。运动建议每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免过度肥胖（BMI＞25kg/m2可能增加肌瘤相关症状风险）。长期精神压力会影响内分泌平衡，建议通过冥想、社交活动等方式调节情绪，必要时寻求心理咨询。
3特殊人群注意事项：育龄期有生育需求者，建议孕前通过超声评估肌瘤位置（黏膜下肌瘤可能增加流产风险，需孕前处理），孕期需加强产检监测肌瘤红色变性（发生率约1%~3%，多表现为突发腹痛、恶心）；围绝经期女性因雌激素水平下降，肌瘤多逐渐缩小，仍需每6个月复查超声观察变化；绝经后女性肌瘤若持续增大，需排查肉瘤变，建议每3个月复查肿瘤标志物（如CA125）及MRI。儿童罕见子宫肌瘤，若出现性早熟伴随盆腔包块，需警惕McCune-Albright综合征等罕见疾病。
4治疗配合：药物治疗（如促性腺激素释放激素激动剂）仅用于术前缩小肌瘤或控制症状，需在医生指导下用药；手术方式（如肌瘤剔除术、子宫切除术）的选择需综合年龄、生育需求及症状严重程度，术后需根据病理结果决定复查频率（高危患者每3~6个月复查）。
5并发症预防：长期经量增多易引发缺铁性贫血，建议定期监测血常规，必要时补充铁剂（如琥珀酸亚铁）；肌瘤红色变性需卧床休息、对症止痛；不孕患者若合并肌瘤导致的宫腔形态改变，可考虑手术或辅助生殖技术（如试管婴儿）；合并慢性盆腔痛者需排除子宫内膜异位症等合并症，避免长期滥用止痛药掩盖症状。
