新生儿晒太阳需注意时间选择，上午10点前或下午4点后，初始5-10分钟逐步增至不超30分钟；部位可选脸部（遮眼）、手脚；环境选户外避风处或室内开窗，要保暖；皮肤有破损等或有特殊病史时要谨慎，如黄疸新生儿遵医嘱，早产新生儿严格控时控强。
一、晒太阳的时间选择
1.时段选择：新生儿晒太阳宜选择在上午10点前或下午4点后，此时阳光中的紫外线相对柔和，避免正午时段强烈的紫外线对新生儿皮肤造成伤害。因为上午10点前的阳光中紫外线B波段（UV-B）含量相对较低，下午4点后紫外线强度逐渐减弱，能在一定程度上降低晒伤风险。
2.时长把控：初始晒太阳时间可控制在5-10分钟，然后根据新生儿的适应情况逐渐增加时间，一般每次晒太阳时长不宜超过30分钟。这是因为新生儿皮肤娇嫩，长时间暴露在阳光下可能导致皮肤损伤，从短时间开始逐步适应能让新生儿的皮肤有一个耐受的过程。
二、晒太阳的部位选择
1.脸部：可以适当让新生儿脸部接受少量阳光，但要注意用遮阳帽或遮阳伞遮挡住眼睛，防止强光直射损伤视网膜。因为新生儿的眼睛发育尚未完全成熟，强光可能对其视力发育产生不良影响。
2.手脚：暴露新生儿的小手和小脚进行晒太阳，这两个部位的皮肤相对较薄，但通过短时间晒太阳可以促进维生素D的合成。手脚部位的皮肤面积相对较小，在控制好时间的情况下，能有效利用阳光促进身体的生理过程。
三、晒太阳的环境注意事项
1.室内外选择：最好选择在户外阳光充足但避风的地方晒太阳，如庭院等。户外环境空气流通好，能让新生儿呼吸到新鲜空气，同时接受充足的阳光。但要注意避免在风口处晒太阳，防止新生儿着凉。如果在室内晒太阳，可打开窗户让阳光照射进来，但要注意玻璃会阻挡大部分紫外线，所以室内晒太阳效果相对户外会差一些。
2.保暖措施：晒太阳时要注意给新生儿做好保暖工作，根据天气情况适当增减衣物。虽然晒太阳有一定的取暖作用，但新生儿体温调节能力较弱，不能因为晒太阳而忽视保暖，防止新生儿因受凉而引发感冒等疾病。
四、特殊情况注意事项
1.皮肤状态不佳时：如果新生儿皮肤有破损、湿疹等情况，应避免在破损或湿疹部位直接晒太阳，防止加重皮肤问题。因为阳光中的紫外线可能会刺激受损的皮肤，导致炎症加重或愈合延迟。此时可以选择晒太阳时用衣物等遮挡住有问题的皮肤部位，选择其他相对健康的部位进行适当晒太阳。
2.有病史的新生儿：如果新生儿有早产、黄疸等特殊病史，晒太阳时更要谨慎。对于黄疸新生儿，适度晒太阳有一定的辅助退黄作用，但要在医生的指导下进行，并且要注意晒太阳的时间、部位等，避免因晒太阳不当影响病情。早产新生儿皮肤更加娇嫩脆弱，晒太阳的时间和强度都要严格控制，遵循医生的专业建议来进行晒太阳操作，确保新生儿的健康和安全。
