苏州大学附属第一医院 妇产科
孕妇呕吐严重可以吃清淡易消化主食、酸味水果、苏打类食物等来缓解。
1.清淡易消化主食
如小米粥、大米粥、软面条等,质地柔软,容易消化,不会给肠胃造成太大负担,还能为孕妇提供基础能量,缓解因呕吐导致的身体虚弱。
2.酸味水果
柠檬、橙子、杨梅等酸味水果能刺激胃酸分泌,增强食欲,减轻恶心感。但要注意适量,避免胃酸过多。
3.苏打类食物
苏打饼干、苏打水呈碱性,能中和胃酸,缓解胃部不适。
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