苏州大学附属第一医院 妇产科
怀孕可以适量吃柿子,但需注意食用方式和禁忌。
柿子富含维生素A、C及膳食纤维,适量食用可缓解孕期便秘、增强免疫力。但柿子含鞣酸较多,空腹或过量食用易与胃酸结合形成“胃柿石”,引发腹痛、呕吐;且柿子糖分较高,妊娠期糖尿病患者需谨慎。
建议选择熟透的柿子,每日不超过1个,避免与高蛋白食物(如牛奶、螃蟹)同食,以防消化不良。如果孕妇有胃溃疡、糖尿病等基础疾病,食用前应咨询医生,确保安全。
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