北京医院 妇产科
孕妇在怀孕期间是可以适量食用墨鱼的,但需注意食用量和食用方式。
墨鱼富含优质蛋白质、维生素和矿物质,有助于孕妇补充身体所需的营养。它的Omega-3脂肪酸对胎儿大脑发育有一定的帮助,也含有丰富的铁和钙,有助于孕妇的血液健康和骨骼发育。然而,孕妇在食用墨鱼时要避免过量,因为墨鱼含有较高的胆固醇,过多摄入可能会对孕妇的健康产生不利影响。此外,应确保墨鱼完全煮熟,以避免食源性疾病的风险。因此,孕妇在怀孕期间可以适量食用墨鱼,但需要在医生建议下进行选择和搭配。
首都医科大学附属北京妇产医院
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