脚崴后肿胀且怀疑骨折时，应立即停止活动、制动固定，冰敷消肿，尽快就医通过影像学检查确诊，根据骨折类型接受复位固定或手术治疗，同时配合康复护理促进恢复。
一、紧急处理措施
立即停止行走或负重，避免骨折断端移位；用弹性绷带适度加压包扎肿胀处，冰袋（裹毛巾）冷敷15-20分钟/次，间隔1-2小时，同时将患肢抬高至高于心脏水平，减少肿胀。
二、尽快就医检查
24-48小时内前往医院骨科或急诊科，通过X线、CT等影像学检查明确骨折类型（如裂纹骨折、粉碎性骨折）及是否合并韧带撕裂、关节脱位等，排除漏诊风险。
三、规范治疗方案
医生根据骨折稳定性选择：①稳定性骨折（如裂纹骨折）：手法复位后夹板/石膏外固定；②严重骨折（如粉碎性骨折、关节内骨折）：需手术治疗（钢板/螺钉内固定术），术后定期复查调整固定。
四、康复与护理要点
固定期间避免过早负重，佩戴护具保护；饮食增加钙（牛奶、豆制品）、蛋白质（瘦肉、鱼类）摄入，必要时补充维生素D；疼痛可用非甾体抗炎药（如布洛芬）短期缓解，需遵医嘱用药。
五、特殊人群注意事项
老年人、糖尿病患者、骨质疏松者愈合较慢，需加强营养（如补充钙剂）；儿童骨折愈合快但需避免过度活动；术后患者需监测深静脉血栓风险，可做踝泵运动（勾脚、伸脚）预防肌肉萎缩。
