婴儿腹泻时，食物选择以继续喂养、预防脱水、易消化为核心原则，具体推荐如下：
一、继续母乳喂养，母乳中富含免疫球蛋白、低聚糖及乳糖酶，可维持肠道菌群平衡，缩短腹泻病程，研究表明持续母乳喂养的婴儿感染性腹泻平均病程较人工喂养缩短1-2天，且能降低脱水风险。母乳中的脂肪和蛋白质结构更易被腹泻时脆弱的肠道吸收，无需暂停。
二、辅食以低渣、易消化为主，6个月以上婴儿可添加熟米粉、煮烂的小米粥、蒸南瓜泥等，避免高纤维蔬菜（如菠菜、芹菜）及高糖水果（如芒果、橙子），此类食物可能加重肠道负担。熟苹果泥含果胶，有助于肠道黏膜修复，可适量添加；辅食需现做现吃，避免变质污染。
三、补充水分与电解质，除母乳外，可通过米汤（稀释至1：1比例）、煮胡萝卜水补充水分，同时配合世界卫生组织推荐的低渗口服补液盐，每腹泻1次补充50-100ml，预防脱水。避免直接喂清水，可能导致电解质稀释性失衡。
四、特殊情况调整饮食，牛奶蛋白过敏婴儿需更换为深度水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉；乳糖不耐受婴儿可短期使用无乳糖配方奶粉，避免乳糖加重肠道渗透压。早产儿或有慢性疾病（如先天性心脏病）婴儿需在医生指导下调整饮食，避免自行添加辅食。
五、避免刺激性食物，如油炸食品、肥肉、生肉、辛辣调味品及未稀释的果汁，此类食物可能刺激肠道黏膜。6个月以下婴儿需避免额外添加固体食物，以防过敏或消化不良。
