发布于 2024-12-17
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保定市第一中医院 内分泌科
目前您这个年龄出现失眠心悸症状,多考虑是卵巢功能衰退、体内雌激素水平下降所致。可以在饮食上多吃雌激素含量高的食物,比如豆浆、豆腐、黄豆、蜂皇浆、阿胶等。睡觉前可以用热水泡脚,促进全身肌肉放松,促进睡眠。对于失眠症状严重者,也可以口服助眠的药物治疗。
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