青春期护理需关注女生月经卫生、男生遗精等生理变化并保证营养均衡，建立良好沟通渠道关注心理波动，引导养成良好饮食运动生活习惯，对有特殊病史或健康问题的孩子密切关注并提供个性化护理遵循安全原则。
一、生理护理
青春期孩子生理上处于快速发育阶段，第二性征逐渐显现。需关注其身体变化并提供相应护理。对于女生，要指导正确的月经卫生，如选择合适的卫生巾、保持外阴清洁等，告知月经周期的正常范围及可能出现的生理现象，帮助其适应身体变化；对于男生，需讲解遗精等生理现象的正常性，提醒保持会阴部清洁。同时，应确保孩子饮食中营养均衡，保证蛋白质、维生素及矿物质等的摄入，以支持身体的正常发育，例如保证每天摄入适量的肉类、蔬菜水果等。
二、心理护理
青春期孩子心理波动较大，易出现情绪不稳定、自我认同困惑等情况。护理人员需建立与孩子良好的沟通渠道，以尊重、平等的态度与之交流，耐心倾听其内心想法。要关注孩子的情绪变化，当发现孩子出现焦虑、抑郁等不良情绪时，及时给予心理支持，引导孩子正确表达情绪。例如，可通过组织适合青春期孩子的小组活动，促进其社交互动，帮助建立积极的自我认知，培养健康的心理状态，同时尊重孩子的隐私，维护其自尊心。
三、健康指导
1.饮食方面：引导孩子养成良好的饮食习惯，避免挑食、偏食。保证三餐规律，控制高热量、高糖、高油食物的摄入，如减少油炸食品、碳酸饮料等的食用，鼓励多吃粗粮、豆制品等富含营养且有助于身体发育的食物。
2.运动方面：鼓励孩子进行适合的体育活动，如跑步、游泳、球类运动等，促进骨骼发育和身体素质提升，但要注意运动强度和安全，避免过度运动导致身体损伤。
3.生活习惯方面：教育孩子避免吸烟、酗酒等不良生活习惯，强调这些行为对身体发育的危害。同时，指导孩子保持充足的睡眠，每晚保证7~9小时的睡眠时间，以利于身体的生长激素分泌和各项机能恢复。
四、特殊情况关注
对于有特殊病史或健康问题的青春期孩子，需更加密切关注。例如，有内分泌疾病史的孩子，要定期监测相关指标，遵循医生的治疗方案进行护理配合；对于存在心理障碍倾向的孩子，应及时转介专业心理医生进行干预。同时，在护理过程中充分考虑性别差异带来的不同影响，针对性地提供个性化护理措施，始终遵循儿科安全护理原则，确保青春期孩子在生理和心理上都能得到妥善的护理与引导。
