宝宝晚上睡不安稳哭闹可能由环境、生理、心理因素导致。环境因素包括温度湿度不适、光线噪音干扰；生理因素有饥饿过饱、尿布不适、出牙不适、身体患病；心理因素涉及缺乏安全感、过度兴奋。
一、环境因素
1.温度与湿度
宝宝晚上睡不安稳哭闹可能与睡眠环境的温度和湿度有关。一般来说，宝宝睡眠的室内温度保持在22-25℃较为适宜，湿度保持在50%-60%左右。如果温度过高或过低，宝宝会感到不适，从而影响睡眠。例如，当室温高于25℃时，宝宝可能会因为燥热而翻动身体、哭闹；当湿度低于40%时，空气干燥，宝宝的皮肤可能会不适，也会导致睡眠不安。
2.光线干扰
夜间睡眠环境中的光线也会影响宝宝的睡眠。如果夜间有较强的光线照射，即使是微弱的光线，也可能干扰宝宝的睡眠周期。宝宝的视觉系统还在发育中，对光线比较敏感，所以应尽量保持夜间睡眠环境黑暗，避免灯光直射宝宝的眼睛。
3.噪音影响
噪音也是导致宝宝晚上睡不安稳哭闹的常见环境因素。突然的loud噪音或者持续的噪音都会惊吓到宝宝，使宝宝从睡眠中惊醒。例如，外界车辆的喇叭声、装修的嘈杂声等都可能影响宝宝的睡眠。
二、生理因素
1.饥饿或过饱
对于婴儿来说，饥饿是导致夜间哭闹的常见原因之一。如果宝宝睡前没有吃饱，夜间可能会因为饥饿而醒来哭闹。但如果宝宝睡前吃得过饱，导致消化不良，腹部不适，也会睡不安稳。一般来说，新生儿可能每隔2-3小时需要喂养一次，随着月龄增长，喂养间隔时间会逐渐延长。
2.尿布不适
宝宝的尿布如果潮湿或有粪便，会使宝宝感到不适，从而哭闹。因此，要及时检查宝宝的尿布情况，保持宝宝臀部的清洁干燥。
3.出牙不适
宝宝在出牙期，牙龈会有肿胀、疼痛等不适感觉，这可能会导致夜间睡不安稳、哭闹。一般在宝宝4-6个月左右开始出牙，出牙期间可以给宝宝使用牙胶等缓解牙龈不适，但要注意牙胶的清洁卫生。
4.身体不适
宝宝身体的一些疾病也可能导致夜间哭闹。例如感冒时鼻塞呼吸不畅、腹痛（可能是肠胀气等原因引起）、发热等。如果宝宝除了哭闹外，还伴有其他症状，如咳嗽、流涕、腹泻、发热等，需要及时就医检查。
三、心理因素
1.缺乏安全感
宝宝尤其是小月龄宝宝，对父母的依赖性较强，缺乏安全感。如果宝宝在睡眠中突然醒来，周围环境较安静，可能会因为缺乏安全感而哭闹。可以通过轻拍宝宝、轻声安抚等方式给予宝宝安全感，帮助宝宝再次入睡。
2.过度兴奋
白天宝宝受到过多的刺激，如看了比较惊险的动画片、玩了过于兴奋的游戏等，夜间可能会因为大脑仍处于兴奋状态而睡不安稳、哭闹。所以在宝宝睡前，应避免让宝宝过度兴奋，可以安排一些安静的活动，如听轻柔的音乐等，帮助宝宝平静下来进入睡眠状态。
