1岁宝宝夜间不睡觉可能由生理需求未满足（饥饿、口渴、尿布不适、环境温度不适）、睡眠习惯问题（白天睡眠过多、睡前过于兴奋）、身体不适（出牙不适、消化不良、其他疾病）等原因导致，家长需保持耐心观察，若宝宝长时间不睡觉且有其他异常表现要及时就医。
一、可能的原因及应对方法
（一）生理需求未满足
1.饥饿
1岁宝宝胃容量相对较小，夜间可能因饥饿醒来不睡觉。应对措施：保证宝宝白天摄入足够的奶量或辅食，晚餐可以适当增加一些富含蛋白质和碳水化合物的食物，如鸡蛋羹、软米饭等，让宝宝夜间能有更长时间的饱腹感。但要注意避免晚餐过饱导致消化不良。
2.口渴
宝宝身体代谢快，夜间可能因口渴醒来。应对方法：在睡前1-2小时可以适当给宝宝喝一些水，但不要过量，以免夜间频繁排尿影响睡眠。
3.尿布不适
宝宝尿布湿了会感觉不舒服从而影响睡眠。应对方法：睡前给宝宝更换干净、合适的尿布，选择透气性好的尿布材质，确保宝宝穿着舒适。
4.环境温度不适
室温过高或过低都会让宝宝感到不适。一般来说，室内温度保持在22-25℃比较适宜。如果温度过高，可以适当开空调调节；温度过低，可以增加被褥，但要注意不要包裹过紧，以免影响宝宝呼吸和肢体活动。
（二）睡眠习惯问题
1.白天睡眠过多
1岁宝宝白天如果睡眠过多，会影响夜间的睡眠。例如，宝宝白天睡了3-4次，每次时间较长，就可能导致夜间精力旺盛不想睡觉。应对方法：逐渐调整宝宝白天的睡眠时间，减少白天小睡的次数和每次小睡的时间，比如可以将白天3-4次小睡调整为2-3次，每次小睡时间控制在1-2小时左右。
2.睡前过于兴奋
宝宝在睡前进行剧烈的活动或者看刺激性的电视节目等，会使大脑处于兴奋状态，难以入睡。应对方法：在睡前1-2小时，给宝宝安排一些安静的活动，如听轻柔的音乐、进行亲子阅读等，让宝宝的情绪逐渐平稳下来，进入睡眠准备状态。
（三）身体不适
1.出牙不适
1岁左右宝宝处于出牙期，出牙时牙龈会肿胀、疼痛，导致宝宝夜间睡不安稳。应对方法：可以给宝宝准备一些适合出牙期咬的磨牙棒，如婴儿专用的磨牙饼干等，缓解牙龈不适；也可以用干净的手指轻轻按摩宝宝的牙龈，但要注意手部卫生。
2.消化不良
宝宝晚餐进食过多或食物不易消化，夜间可能会出现腹胀、腹痛等消化不良症状，影响睡眠。应对方法：可以在宝宝腹部进行顺时针按摩，促进肠道蠕动，帮助消化。饮食上要注意晚餐适量，选择易消化的食物。如果消化不良症状较严重，可在医生指导下适当使用一些有助于消化的药物，但1岁宝宝用药需谨慎，优先选择非药物的消化调整方法。
3.其他身体不适
如感冒、发烧等疾病也可能导致宝宝夜间睡眠不好。如果宝宝除了夜间不睡觉还伴有发热、咳嗽、流涕等症状，需要及时就医，明确病因并进行相应治疗。
二、特殊人群（1岁宝宝）温馨提示
1.家长要保持耐心
1岁宝宝还不能很好地用语言表达自己的需求，家长在应对宝宝夜间不睡觉的情况时要保持耐心，仔细观察宝宝的表现，找出可能的原因并逐一解决。
2.注意观察宝宝状态变化
密切关注宝宝的精神状态、饮食情况等，如果宝宝长时间夜间不睡觉且伴有其他异常表现，如持续哭闹不止、体温异常等，要及时带宝宝到医院就诊，避免延误病情。
