牙齿外伤松动能否自愈需根据损伤程度判断：轻度、无牙槽骨损伤的松动可能通过规范处理恢复，严重骨折、牙髓暴露或牙槽窝破损则需专业治疗，无法自愈。
牙齿松动分三度：Ⅰ度（轻微晃动，无咬合异常）可能通过休息、避免咬硬物自愈；Ⅱ度（明显松动，咬合痛）需专业复位固定；Ⅲ度（牙齿移位、垂直松动）无法自愈，必须就医。
轻微松动需避免患牙受力，24小时内冷敷减轻肿胀，含漱氯己定溶液防感染。但出现牙龈撕裂、咬合错位或持续疼痛时，需48小时内就诊，儿童、老年人等特殊人群更需及时处理。
儿童乳牙外伤：若松动无移位，暂不干预，观察恒牙胚；老年人合并牙周病者，需评估骨质情况，可能需牙周基础治疗后固定；孕妇慎用抗生素，优先局部处理。
无法自愈时需：①复位固定（牙弓夹板或纤维带固定2-4周）；②牙髓处理（暴露牙髓需根管治疗）；③必要时拔牙（牙根折断或牙槽骨严重损伤）。治疗后3个月复查，评估牙周愈合情况。
预防关键：运动时佩戴护齿垫，儿童避免危险行为，老年人改善口腔卫生，定期洗牙减少牙周风险。日常避免咬硬物，摔倒时用手护嘴可降低外伤概率。
