口臭多由口腔卫生不佳、口腔/鼻咽部疾病、饮食或全身疾病引起，需结合病因通过改善口腔清洁、治疗原发疾病及调整生活习惯综合干预。
一、改善口腔基础卫生
每日早晚用含氟牙膏刷牙，配合牙线清洁牙间隙，每半年至一年洗牙1次。清洁舌苔可减少细菌滋生，必要时使用含氯己定的漱口水（孕妇及过敏者慎用）。
二、治疗口腔及牙周疾病
龋齿、牙髓炎需补牙或根管治疗；牙周炎需龈上洁治、龈下刮治及局部冲洗（如甲硝唑凝胶）；反复发炎的智齿建议拔除，避免食物嵌塞引发异味。
三、处理鼻咽部及呼吸道问题
慢性鼻窦炎、扁桃体炎等因分泌物倒流口腔可致口臭，需耳鼻喉科就诊，必要时抗感染治疗或鼻窦冲洗。戒烟限酒，减少呼吸道黏膜刺激。
四、调整饮食与生活习惯
避免辛辣、酒精、大蒜等刺激性食物，每日饮水1500-2000ml保持口腔湿润，规律排便防便秘（便秘易致肠道异味上逆），戒烟以改善口腔环境。
五、排查全身性疾病及特殊人群注意事项
糖尿病、肝肾疾病等慢性疾病可伴随口臭，需定期监测基础病指标并针对性治疗。特殊人群：孕妇优先改善口腔清洁，避免自行用药；儿童需家长监督刷牙防奶瓶龋；老年人若合并吞咽障碍，需加强口腔护理。
