嗓子痛伴牙龈肿痛多由感染、口腔刺激或炎症引发，需结合病因采取休息、局部护理、对症用药及特殊人群调整，必要时及时就医。
明确常见病因
多为病毒感染（如感冒病毒、流感病毒）、细菌感染（链球菌性咽炎、牙龈炎）或非感染因素（口腔卫生差、辛辣刺激饮食）。病毒感染常伴流涕、咳嗽；细菌感染多有脓痰、扁桃体化脓。
日常护理措施
每日用温盐水或氯己定漱口水清洁口腔2-3次；饮用温水或蜂蜜水，避免过热/辛辣食物；含服润喉糖（如西瓜霜含片）缓解咽痛；牙龈肿痛时冷敷（每次15分钟），避免刺激。
对症药物选择
细菌感染需抗生素（阿莫西林、头孢类），病毒感染无需；非甾体抗炎药（布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛发热；局部用复方氯己定含漱液、开喉剑喷雾剂；中成药（蓝芩口服液、蒲地蓝消炎片）辅助缓解症状。
特殊人群注意
孕妇/哺乳期女性需医生评估药物安全性；儿童避免成人剂型，按体重调整剂量；老年患者慎用非甾体抗炎药，监测基础病（如高血压、糖尿病）；过敏体质禁用已知过敏药物，用药前咨询医生。
及时就医指征
症状超3天无改善，高热（38.5℃以上）、呼吸困难，牙龈化脓、面部肿胀，吞咽/说话困难，或皮疹、关节痛等全身症状，需排查牙周脓肿、扁桃体周围炎等并发症。
