自行抠除牙结石后牙面出现“缺损”，多为牙结石脱落伴随牙釉质/牙本质损伤，需警惕敏感、感染风险，建议立即停止操作并就医检查。
可能的原因解析
牙结石是唾液中矿物质与细菌菌斑长期沉积形成的矿化斑块，质地坚硬但与牙面结合疏松。自行抠除时，若牙结石本身附着薄弱，可能整颗脱落；若结石长期附着致牙釉质表面脱矿（硬度下降），或牙面存在隐匿龋坏，抠除后会暴露牙本质/龋洞，误判为“掉了一块”。
潜在健康风险
牙釉质损伤后牙本质小管暴露，牙齿遇冷热酸甜出现敏感；若牙结石覆盖下的龋坏未及时发现，牙洞会持续扩大，发展为深龋或牙髓炎；自行操作破坏牙龈完整性，易引发出血、红肿，增加牙周感染及继发龋风险。
紧急处理与就医建议
立即停止自行抠牙，用3%双氧水或生理盐水轻柔含漱；避免冷热酸甜刺激，温水刷牙；观察24小时内症状（如持续敏感、疼痛、牙龈出血），若症状无缓解或缺损扩大，24小时内就诊口腔科，必要时需牙面抛光、局部涂氟或龋洞修复。
特殊人群注意事项
糖尿病患者需先控制血糖，降低感染扩散风险；牙周病患者应优先完成专业牙周治疗，减少自行操作出血；孕妇及儿童建议由家长陪同，在孕中期/乳牙萌出稳定后规范洁牙；金属过敏者需提前告知医生，选择合适补牙材料。
科学预防牙结石生成
每日早晚用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗），每次3分钟；每日用牙线/牙间刷清洁牙缝，配合冲牙器辅助；每半年至一年进行专业口腔洁治（超声+喷砂），清除牙结石及色素沉着；减少黏性食物摄入，餐后漱口，定期口腔检查（含牙周探诊）。
