经期出现恶心想吐，主要与前列腺素过量分泌、雌孕激素波动引发的自主神经功能紊乱相关，同时子宫内膜异位症、不良生活方式等因素也可能加重症状。
一、激素水平波动影响
1.前列腺素过量分泌：子宫内膜脱落时前列腺素合成增加，刺激子宫平滑肌收缩引发痛经，同时作用于胃肠道平滑肌致痉挛，出现恶心、呕吐。研究表明，前列腺素水平较高者经期恶心发生率升高。
2.雌孕激素失衡：经期雌孕激素骤降影响自主神经调节，神经敏感性高的女性对胃肠刺激反应增强，诱发恶心。
二、妇科疾病因素
1.子宫内膜异位症：异位内膜经期出血刺激周围组织，引发炎症反应及神经刺激，伴随严重痛经、性交痛，常合并恶心。
2.子宫腺肌症：异位内膜侵入肌层，经期病灶出血肿胀压迫盆腔神经，导致恶心、呕吐，多伴月经量增多。
三、自主神经与情绪因素
1.神经敏感性差异：自主神经敏感女性经期激素波动影响延髓呕吐中枢，直接诱发恶心反射。
2.情绪应激放大：经期焦虑、压力通过中枢神经系统影响胃肠蠕动，造成胃排空延迟，加重恶心感。
四、生活方式与个体差异
1.饮食因素：生冷、辛辣食物或咖啡刺激胃肠黏膜，暴饮暴食、饥饿引发胃肠节律紊乱，加重症状。
2.作息运动：熬夜致内分泌紊乱，缺乏运动使盆腔血液循环差，子宫收缩异常，增加不适概率。
五、应对建议
1.非药物干预：清淡饮食（粥、蒸菜），避免刺激物；保证7-8小时睡眠，适度运动（散步、瑜伽）促进血液循环。
2.特殊人群提示：青春期女性激素调节未稳，症状更明显，需记录经期规律；有胃病或痛经史者，可提前咨询医生使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。
