儿童磨牙治疗以非药物干预为核心，需结合病因调整，包括口腔护理、心理行为管理、睡眠优化、营养补充及必要时的药物干预，其中3岁以下优先通过生活方式调整，3岁以上可在医生指导下补充营养素或短期用药。
一、口腔结构与咬合调整
儿童乳牙或恒牙列发育异常（如牙齿错位、咬合干扰）需口腔医生评估，3-12岁可早期正畸干预（如活动矫治器）；日常每日刷牙2次，睡前2小时不进食黏性食物（如糖果），4岁以上可在医生指导下佩戴软颌垫缓解咬合压力，避免夜间牙齿过度磨耗。
二、心理行为干预
长期压力（如学业、家庭矛盾）诱发磨牙，家长需观察孩子情绪变化，每日安排1小时户外活动释放压力，睡前用亲子阅读、轻音乐营造放松氛围；3岁以上儿童若伴随情绪焦虑、注意力不集中，建议心理医生评估后采用渐进式肌肉放松训练等行为疗法。
三、睡眠环境优化
建立固定作息（21：00前入睡），保证3-6岁每日11-12小时、7-12岁10小时睡眠；睡眠姿势以侧卧为宜，避免俯卧压迫颌部肌肉，卧室温度控制在20-24℃，睡前1小时远离电子产品，减少交感神经兴奋。
四、营养与钙剂补充
3岁以上偏食儿童需增加牛奶（每日300ml）、豆制品、深绿色蔬菜摄入，必要时在医生指导下补充维生素D（每日400IU）及钙剂（每日800mg），避免过量；禁用含咖啡因食物（如咖啡、功能饮料），减少神经兴奋性。
五、药物干预规范
仅在非药物干预3个月无效且磨牙导致牙齿过度磨损、颌面部疼痛时使用，3岁以下儿童禁用镇静类药物，3-12岁可短期使用小剂量抗焦虑药（如地西泮），需严格遵医嘱监测副作用，若出现头晕、嗜睡等不适立即停药。
