孕妇牙龈炎多因孕期激素水平变化（雌激素、孕激素升高）导致牙龈血管增生、敏感性增加，牙菌斑堆积诱发炎症反应。处理需以非药物干预为主，结合专业护理与必要时的局部用药，具体措施如下：
1.日常口腔清洁干预：采用软毛牙刷（建议孕后更换为孕期专用），以巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈缘）每日早晚刷牙2次，每次2-3分钟；使用牙线或牙间刷清洁牙缝，避免横向用力损伤牙龈；每日含漱0.12%氯己定溶液（每次30秒，连续使用不超过2周），可抑制牙菌斑。饮食中增加富含维生素C（如鲜枣、西兰花）、维生素B族（如瘦肉、全谷物）的摄入，减少高糖、黏性食物，降低牙菌斑滋生风险。
2.专业口腔护理干预：孕中期（13-27周）可在口腔医生指导下进行专业洁牙（龈上洁治），清除牙结石与深层牙菌斑，单次治疗时间控制在30分钟内。若牙龈出现明显肿胀、出血点密集或伴口臭，需提前告知医生孕周，排除妊娠期龈瘤等特殊病变。
3.局部药物辅助干预：牙龈红肿疼痛明显时，可短期使用含1%过氧化氢的温和漱口水（每日1-2次）；严重炎症需遵医嘱使用局部抗菌凝胶（如甲硝唑凝胶），避免口服甲硝唑（妊娠早期禁用）、非甾体抗炎药（如布洛芬）。
4.特殊孕期阶段注意事项：孕早期（1-12周）避免非必要口腔操作（如根管治疗），减少感染风险；孕晚期（28周后）治疗后需观察1小时有无宫缩，避免长时间低头操作。有牙周炎病史者，建议孕前完成牙周基础治疗，降低孕期复发率。
5.行为习惯调整：避免烟酒及辛辣刺激食物，减少口腔黏膜刺激；使用孕妇专用牙膏（含氟量0.05%-0.1%），降低氟斑牙风险；保持情绪稳定，压力可能导致皮质醇升高，加重牙龈炎症反应。
孕期牙龈炎需重视但无需过度焦虑，通过规范口腔护理与专业干预，多数可控制炎症。若症状持续加重或出现牙齿松动，应立即就医评估。
