口臭主要由口腔卫生不佳、口腔疾病或全身疾病等因素引起，处理需结合病因进行多维度干预。
一、改善口腔卫生习惯
正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每次2-3分钟，早晚各1次，使用含氟量0.1%~0.15%的牙膏，牙刷3个月更换1次，重点清洁牙齿内侧及咬合面。
清洁牙间隙：每日使用牙线1次，沿牙面呈"C"形环绕牙齿，去除牙缝间食物残渣；使用冲牙器（压力调至低档）辅助清洁牙菌斑。
舌苔清洁：晨起及睡前用舌刮器或牙刷轻柔刷洗舌苔，减少舌面细菌滋生（研究显示，舌面清洁可降低挥发性硫化物浓度达30%~50%）。
二、调整饮食与生活习惯
饮食管理：减少大蒜、洋葱、酒精及辛辣食物摄入，餐后及时漱口；增加富含维生素C的食物（如柑橘、西兰花）促进牙龈健康。
水分补充：每日饮水1500~2000毫升，保持口腔湿润；咀嚼无糖口香糖（含木糖醇）刺激唾液分泌，中和口腔酸性环境。
规律作息：避免熬夜，减少口腔菌群失衡风险，戒烟限酒（吸烟者唾液挥发性硫化物水平显著高于非吸烟者）。
三、治疗口腔局部疾病
龋齿与牙周病：每半年至1年进行口腔检查，及时治疗龋齿、牙髓炎及牙周炎；牙周炎患者需在医生指导下进行龈下刮治或牙周冲洗，局部使用含氯己定的漱口水（连续使用不超过2周）。
儿童护理：使用含氟量0.05%~0.15%的儿童专用牙膏，家长监督刷牙，避免吞咽；3岁以下儿童建议使用指套牙刷，减少乳牙龋齿风险。
四、排查并处理全身疾病相关因素
幽门螺杆菌感染：若伴有胃痛、嗳气等症状，建议进行13C/14C呼气试验（敏感性达90%以上），确诊后在医生指导下使用四联疗法（质子泵抑制剂+两种抗生素+铋剂）治疗。
呼吸道疾病：若伴有鼻塞、扁桃体结石，需就诊耳鼻喉科，通过鼻窦冲洗或扁桃体结石剔除术改善症状；慢性鼻窦炎患者需长期规范使用鼻用糖皮质激素。
全身疾病管理：糖尿病患者需严格控制血糖（空腹血糖<7.0mmol/L），避免酮症酸中毒；肝病患者定期监测肝功能，控制血氨水平（血氨>50μmol/L时需排查肝性脑病）。
五、特殊人群护理建议
儿童：正畸患者需使用正畸专用牙刷及牙间刷，餐后及时清洁托槽缝隙；低龄儿童避免使用含酒精漱口水，优先通过口腔卫生习惯改善。
孕妇：孕吐期间用苏打水或淡盐水漱口，选择孕妇专用牙膏（避免含氟量过高）；孕期牙龈增生者需减少刷牙刺激，每2周咨询产科医生调整用药。
老年人：使用含木糖醇的无糖口香糖促进唾液分泌；定期更换假牙并彻底清洁（建议每日浸泡消毒）；糖尿病、高血压患者优先控制基础疾病，避免因血糖波动加重口臭。
