慢性非萎缩性胃炎治疗以综合管理为主，通过生活方式调整、药物干预、饮食优化、心理调节及特殊人群个体化方案，可有效缓解症状、促进胃黏膜修复。
生活方式调整
规律作息，保证每日7-8小时睡眠（睡眠不足会削弱胃黏膜修复能力）；减少精神压力，通过运动、冥想缓解焦虑；严格戒烟限酒，烟酒中的有害物质会直接刺激胃黏膜，加重炎症。
药物治疗
针对性选药：反酸烧心用质子泵抑制剂（奥美拉唑、雷贝拉唑）；胃胀嗳气加促动力药（莫沙必利）；黏膜损伤用保护剂（硫糖铝、瑞巴派特）；幽门螺杆菌阳性者需四联疗法根除（质子泵抑制剂+两种抗生素+铋剂），根除率超80%。
饮食调理
规律进餐，定时定量（避免暴饮暴食）；避免辛辣、过冷、过烫及高盐/腌制食品；少食多餐，细嚼慢咽；增加温性养胃食物（山药、小米粥、南瓜），其黏蛋白成分可促进黏膜修复。
心理调节
约40%患者存在心理应激因素，长期焦虑抑郁会通过脑肠轴加重症状；需心理疏导（认知行为疗法），必要时短期用抗焦虑药（舍曲林等SSRI类），缓解应激对胃的负面影响。
特殊人群管理
老年患者（＞65岁）慎用强效抑酸药，定期监测肝肾功能；孕妇以饮食调整为主，确需用药选硫糖铝（胃黏膜保护剂）；糖尿病患者控糖，避免高渗饮食；儿童患者减量用药，优先生活方式干预。
