肠息肉复发预防需从饮食、生活方式、基础病管理、定期监测及特殊人群干预等多维度综合防控，结合临床证据和个体化方案可显著降低复发风险。
优化饮食结构
增加全谷物（燕麦、糙米）、新鲜蔬果（每日≥300g）摄入，减少红肉（<100g/周）及加工肉（香肠、培根），低脂低糖饮食。高纤维食物可促进肠道蠕动，降低炎症因子，研究显示此类饮食组息肉复发率降低23%。老年患者需循序渐进增加纤维，避免腹胀腹泻。
规律运动与体重控制
每周≥150分钟中等强度运动（快走、游泳），维持BMI在18.5-24.9。运动改善肠道动力，超重者每减重5%，复发风险降低17%。糖尿病患者运动需监测血糖，避免空腹或餐后立即运动。
规范管理基础疾病
炎症性肠病（克罗恩病、溃疡性结肠炎）患者需控制炎症指标（CRP、血沉）；糖尿病者糖化血红蛋白控制<7%；高脂血症遵医嘱使用他汀类药物（如阿托伐他汀）。家族性息肉病患者需同步治疗基础病，避免息肉诱因叠加。
定期复查与药物干预
术后1年首次复查肠镜，无异常者每3年复查；家族性腺瘤性息肉病（FAP）患者需每6-12个月复查。非甾体抗炎药（如阿司匹林）可降低散发性息肉复发，但需排除胃溃疡、出血风险，孕妇禁用。
高危人群强化监测
FAP、Peutz-Jeghers综合征患者需缩短复查周期（每年1次），并配合基因检测。长期服用质子泵抑制剂（PPI）者需定期评估胃黏膜，避免药物相关性息肉。特殊人群（如长期吸烟者）需戒烟，减少息肉刺激因素。
