乳糖不耐受人群需忌口含乳糖食物，婴儿期患儿因母乳及普通配方奶粉含乳糖影响生长发育要严格忌口，儿童期患儿除避含乳糖食物外社交场合也需家长监督，可选低乳糖或无乳糖配方奶粉保证营养。
一、乳制品
（一）母乳及母乳制品
母乳中含有乳糖，乳糖不耐受患儿食用母乳后可能出现腹泻、腹胀等不适症状，所以母乳本身是需要忌口的，因为母乳中的乳糖会导致患儿不耐受的相关症状发作。
（二）普通配方奶粉
普通配方奶粉是以牛乳或羊乳为基础，含有乳糖，乳糖不耐受患儿饮用后会出现乳糖不耐受的典型症状，如腹泻等，所以需避免食用。
二、含乳糖的其他食物
（一）含乳糖的辅食
1.含乳糖的谷物制品：一些添加了乳糖作为调味或营养成分的谷物辅食，如部分婴儿米粉等，其中的乳糖会引起乳糖不耐受患儿肠道不适，需忌口。因为谷物制品中添加的乳糖会在肠道内发酵，导致患儿出现腹胀、腹泻等情况。
2.含乳糖的甜点：像含有乳糖的蛋糕、奶糖等，乳糖不耐受患儿食用后，乳糖不能被正常消化吸收，在肠道内被细菌分解发酵，产生气体，引起腹胀、腹泻等症状，所以这类含乳糖的甜点也需要忌口。
三、特殊人群注意事项
（一）婴儿期乳糖不耐受患儿
婴儿主要依赖母乳或配方奶粉获取营养，母乳及普通配方奶粉中的乳糖会导致其出现明显的胃肠道不适，如频繁腹泻，可能影响生长发育，所以必须严格忌口含乳糖的食物，可选择低乳糖或无乳糖的配方奶粉来保证营养摄入。
（二）儿童期乳糖不耐受患儿
儿童期乳糖不耐受患儿在饮食上除了要避免上述含乳糖食物外，还需注意在社交场合等可能接触到含乳糖食物的情况，家长要做好监督，防止因误食含乳糖食物导致不适症状出现，影响日常生活和学习。
