体检在饮食方面检查前1-2天保持正常清淡饮食特殊病史人群遵特殊要求，前8-12小时禁食禁水儿童注意保证水分摄入；作息方面检查前一天保证充足睡眠检查当天保持放松避免剧烈运动女性不化浓妆；特殊人群孕妇告知怀孕情况避免辐射检查前注意休息，老年人有慢性病按时服药告知用药情况体检前缓慢起身，儿童安抚情绪不配合要讲解体检过程有感冒发热等情况告知医生。
一、饮食方面
1.检查前1-2天：保持正常饮食，避免食用过于油腻、高蛋白的食物，如油炸食品、肉类等，因为这些食物可能会影响血液中某些指标的检测结果，例如血脂等指标，一般建议饮食清淡，多吃蔬菜水果。对于有特殊病史的人群，如糖尿病患者，要注意控制饮食量和饮食时间，避免血糖波动过大影响体检中的血糖检测。
2.检查前8-12小时：开始禁食禁水，一般从检查前一天晚上8点后就不再进食，水也尽量少喝，保证空腹状态。这是因为进食后胃肠道的消化吸收会使血液成分发生变化，比如进食后血糖、血脂等指标会升高，从而影响肝功能、血糖、血脂等项目的检测准确性。儿童在体检前也要遵循禁食禁水的要求，但要注意保证儿童的水分摄入，避免因禁食禁水时间过长导致脱水，可以在检查前适当补充一些清水，但要严格控制量。
二、作息方面
1.检查前一天：保证充足的睡眠，一般建议睡眠时间在7-8小时左右。良好的睡眠有助于身体各器官恢复正常功能，维持正常的生理状态。如果睡眠不足，可能会影响血压、心率等指标的检测结果，比如可能导致血压暂时性升高、心率加快等情况。对于熬夜工作或学习的人群，要提前调整作息，让身体恢复到相对稳定的状态再进行体检。儿童的作息规律很重要，要保证儿童在体检前有足够的休息，避免因为睡眠不足影响体检结果，同时儿童的睡眠环境也要舒适安静。
2.检查当天：尽量保持放松的状态，避免剧烈运动，比如不要进行跑步、跳绳等运动。因为剧烈运动后身体的代谢会发生变化，会使血液中的乳酸、肌酸激酶等指标升高，干扰体检结果。女性在体检当天要避免化妆，尤其是不要化浓妆，因为化妆品中的某些成分可能会影响肝功能等项目的检测，同时也方便医生观察面部的一些体征情况。
三、特殊人群注意事项
1.孕妇：
告知医生怀孕情况，避免进行X线等有辐射的检查项目。如果必须进行某些检查，要在医生的严格评估下进行，权衡检查的必要性和对胎儿的潜在风险。
体检前要注意休息，避免过度劳累，因为孕妇的身体负担较重，过度劳累可能会影响自身和胎儿的健康，同时也可能导致一些生理指标出现波动。
2.老年人：
老年人如果有慢性疾病，如高血压、糖尿病等，要按时服用平时的药物，但要注意有些药物可能会影响体检指标，比如降压药可能会使血压检测结果偏低，这时候要告知医生正在服用的药物情况。
体检前要缓慢起身，避免突然改变体位导致头晕等不适，因为老年人的血管弹性较差，体位变化可能会引起血压波动。可以在体检前适当活动一下身体，但要避免剧烈运动。
3.儿童：
儿童在体检前要安抚其情绪，避免儿童因为紧张而不配合体检。可以提前给儿童讲解体检的过程，让儿童有一定的心理准备。
儿童如果有感冒、发热等情况，要告知医生，因为这些疾病可能会影响血常规等一些项目的检测结果，医生会根据具体情况调整体检项目或检查时间。
