经期胸痛通常指月经前后或经期出现的乳房胀痛、刺痛或触痛，多数与激素波动相关，属良性生理现象，但若伴随异常表现需警惕病理因素。
一、生理机制与特点
月经前雌激素、孕激素水平波动，乳腺组织短暂充血水肿，前列腺素分泌增加刺激神经末梢，引发疼痛。疼痛多双侧对称，质地软，月经来潮后1-2天内缓解，无明确肿块，属经前期综合征（PMS）常见表现。
二、生理性与病理性鉴别
生理性特点：月经前1周出现，随月经周期规律波动，双侧乳房触痛或胀痛，无异常分泌物；病理性表现：疼痛持续超3个月，单侧固定痛，伴随乳头溢液（非哺乳期）、质硬肿块（边界不清），需行乳腺超声或钼靶检查，排除乳腺增生、纤维瘤等。
三、缓解措施
非药物干预：减少咖啡因摄入（每日≤200mg），低盐饮食（＜5g/日），规律运动（每周≥3次有氧运动），穿无钢圈内衣；疼痛显著时可短期服用布洛芬（非甾体抗炎药），避免长期依赖。
四、特殊人群注意事项
青春期女性：初潮后激素调节期，疼痛多随月经规律后缓解，无需过度干预；
孕期/哺乳期：需排除乳腺炎（红肿热痛、发热），避免挤压刺激；
围绝经期女性：激素波动大，疼痛可能加重，建议每年行乳腺检查。
五、就医指征
若出现疼痛持续不缓解、单侧固定肿块、非哺乳期乳头溢液（血性/浆液性）、乳房皮肤凹陷或橘皮样变，需及时就诊，必要时行乳腺超声或MRI检查。
