得了盆腔炎需从及时规范治疗、生活方式调整、个人卫生管理、预防复发及特殊人群护理等方面注意。
1.及时规范治疗：需尽快就医，通过血常规、超声及病原体检测明确诊断，常用抗生素包括头孢类、甲硝唑等（具体药物需遵医嘱），需按疗程足量使用，避免自行停药或减量，以防炎症转为慢性，导致盆腔粘连、输卵管堵塞等后遗症。
2.生活方式调整：保证充足休息，避免熬夜及过度劳累，减少盆腔充血；饮食以高蛋白、高维生素（如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果）为主，增强免疫力；治疗期间及症状未完全消退前避免性生活，性伴侣需同时接受检查和治疗，防止交叉感染。
3.个人卫生管理：保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗，避免使用洗液冲洗阴道；选择棉质透气内裤，每日更换并单独清洗；禁止盆浴，建议淋浴，减少病原体上行风险；经期需勤换卫生巾，避免使用卫生棉条超过8小时，防止细菌滋生。
4.预防复发与并发症：注意经期、产后及流产后卫生，避免不洁性行为；慢性盆腔炎患者需定期复查超声及输卵管通畅度，有生育需求者提前评估输卵管功能；合并糖尿病、免疫力低下（如长期使用激素）者，需控制基础疾病，必要时延长抗生素疗程。
5.特殊人群护理：青少年及未婚女性需克服羞于就医心理，及时就诊，避免炎症长期未控制导致不孕；孕妇需尽快治疗，防止感染上行引发羊膜炎、早产；绝经后女性若因激素水平下降出现阴道干涩，可在医生指导下使用保湿润滑剂，避免因局部抵抗力下降加重感染风险。
