盆腔炎患者日常保养需从治疗配合、生活方式、饮食营养、特殊人群管理及情绪调节等方面综合干预，以降低复发风险并促进炎症消退。
一、治疗配合与复查：需遵医嘱规范使用抗生素等药物，完成足疗程治疗以彻底清除病原体，避免因症状缓解自行停药导致炎症复发或转为慢性。治疗后建议每3个月复查妇科超声及分泌物检查，监测炎症控制情况。
二、生活方式管理：注重个人卫生，经期需勤换棉质卫生巾，每日用温水清洁外阴（避免冲洗阴道内部），穿宽松透气内裤；性生活前双方清洁外生殖器，固定性伴侣以减少感染源；避免经期性生活及盆浴、游泳等可能增加感染风险的行为。同时，避免过度劳累，保证每日7~8小时睡眠，适度运动（如散步、瑜伽）增强免疫力。
三、饮食营养支持：保持清淡、均衡饮食，增加优质蛋白质（如鱼类、鸡蛋、豆制品）及富含维生素C、膳食纤维的食物（如新鲜蔬菜、水果）摄入，促进组织修复；减少辛辣、油炸、高糖及生冷食物，避免刺激盆腔充血加重炎症反应。
四、特殊人群注意事项：孕妇需在医生指导下控制炎症，避免炎症上行影响妊娠；老年女性因雌激素水平下降，阴道黏膜变薄，需加强外阴保湿护理（如使用无刺激润滑剂）；糖尿病患者需严格控制血糖（空腹血糖控制在6.1mmol/L以下），以降低反复感染风险。
五、情绪调节：长期炎症可能引发焦虑情绪，患者需保持情绪稳定，通过听音乐、冥想等方式缓解压力；避免长期精神紧张影响免疫功能，家属应给予心理支持，共同参与健康管理。
