赖氨酸对长高有一定作用，但不是决定长高的唯一因素，人体身高由遗传、营养、睡眠、运动等多种因素共同作用，正常均衡饮食一般能满足赖氨酸需求，特殊情况需综合考虑。
然而，赖氨酸并不是单独决定长高的唯一因素。人体的身高是由遗传、营养、睡眠、运动等多种因素共同作用的结果。遗传因素大约占身高决定因素的60%-80%，如果父母身高较矮，那么孩子最终身高受到一定限制。
在营养方面，除了赖氨酸，其他营养素如钙、维生素D等也对骨骼健康和生长有重要影响。钙是构成骨骼的主要成分，维生素D有助于钙的吸收。正常均衡的饮食一般能为人体提供足够的赖氨酸以及其他所需营养素。例如，富含蛋白质的食物如肉类、蛋类、豆类等通常含有一定量的赖氨酸，但一般情况下，通过正常饮食摄入的赖氨酸能够满足人体生长发育的基本需求。
对于儿童青少年来说，保证充足的睡眠也很关键，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛，而生长激素对身高增长有促进作用。适当的运动，如跳绳、篮球等纵向运动，也有助于刺激骨骼生长。
如果是因为疾病等因素导致赖氨酸缺乏，可能会影响生长发育，但这种情况相对较少见。对于正常儿童青少年，单纯补充赖氨酸并不能必然实现长高，需要综合考虑多种因素。对于特殊人群，比如患有影响营养吸收疾病的儿童，需要在医生指导下评估赖氨酸等营养素的状况；对于孕妇等特殊人群，保证自身合理的赖氨酸等营养摄入，有助于胎儿正常的生长发育，但也不能仅依赖赖氨酸来决定胎儿身高。总之，赖氨酸对长高有一定作用，但不是决定长高的唯一因素，需结合多种因素综合看待。
