身高增长速度加快因骨骼生长板软骨细胞活跃增殖，骨骼关节有轻微酸痛感是骨骼生长代谢活跃体现，身体快速长高时生长激素需求增加致睡眠时间延长且质量提升，身体快速生长需充足营养故食欲明显增加，青春期人群身高增长伴随第二性征出现。
一、身高增长速度加快
处于生长发育期的个体，若一段时间内身高增长速度较以往明显加快，如儿童青少年每年身高增长可达5-7厘米甚至更多，往往是身体长高的明显征兆。这主要是因为骨骼生长板区域的软骨细胞活跃增殖，使得骨骼长度不断增加，从而推动身高快速增长。
二、骨骼关节轻微酸痛感
在身体长高过程中，骨骼快速生长会对骨膜产生牵拉等作用，可能导致骨骼关节出现轻微酸痛感，尤其以下肢长骨部位较为常见，像小腿、大腿部位的关节可能会有这种短暂的酸痛表现，这是骨骼生长代谢活跃的一种体现。
三、睡眠时间延长且睡眠质量提升
生长激素主要在夜间睡眠时大量分泌，当身体进入快速长高阶段，对生长激素的需求增加，会促使睡眠时间延长，并且睡眠中不容易惊醒，睡眠质量相对变好，以此保障生长激素分泌来支持身高增长。
四、食欲明显增加
身体快速生长需要充足的营养物质来支撑骨骼、肌肉等组织的发育，所以会出现食欲明显增强的情况，对蛋白质、钙、维生素等各类营养食物的需求增多，通过摄入更多营养来满足长高所需的物质基础。
五、青春期人群出现第二性征
对于处于青春期的人群，当身体开始长高时，会伴随第二性征的出现。男性可能出现喉结突出、声音变粗、胡须开始生长等；女性可能出现乳房发育、月经初潮等，这是性激素分泌促进身体发育的同时，身高也进入快速增长阶段的表现。
