乳头疼痛的常见原因及应对建议
乳头疼痛可能由生理性变化、乳腺增生、局部刺激、炎症或疾病因素引起，需结合具体表现判断，必要时就医明确原因。
生理性变化
青春期乳房发育、月经前激素波动、孕期/哺乳期激素变化均可引发疼痛。月经前疼痛多为双侧、轻度，随月经结束缓解；孕期/哺乳期因乳腺充血、乳头敏感易出现隐痛。特殊人群：青春期少女、孕妇、哺乳期女性需注意观察，避免内衣过紧或过度摩擦。
乳腺增生
育龄女性常见，内分泌紊乱（雌激素/孕激素失衡）导致乳腺组织增生，疼痛多双侧弥漫性，月经前加重，可触及颗粒状肿块。约30%女性因雌激素水平升高诱发，情绪紧张、熬夜或高脂饮食会增加风险。特殊人群：情绪焦虑、生活不规律者需重点调节，建议规律作息、适度运动。
局部刺激或损伤
内衣过紧、运动摩擦、哺乳姿势不当等可致乳头损伤。乳头皲裂时疼痛明显，伴渗液；细菌/真菌感染时红肿、分泌物增多。哺乳期女性需注意清洁乳头，运动者应选择透气内衣，避免过度刺激。
乳腺炎症
乳头炎（细菌感染乳头）或乳腺炎（乳腺组织感染）是主要炎症类型。乳头炎表现为乳头红肿、触痛，伴血性分泌物；哺乳期乳腺炎单侧发病，伴肿块、发热，多因乳汁淤积+细菌入侵。特殊人群：哺乳期女性需及时排空乳汁，糖尿病或免疫力低下者需预防感染。
其他疾病因素
乳腺囊肿、纤维瘤（罕见疼痛）或乳腺癌（早期不典型，多伴肿块、溢液）也可能引起疼痛。若疼痛持续超2周，或伴随异常分泌物、皮肤凹陷，需警惕。特殊人群：40岁以上女性、有乳腺癌家族史者建议定期筛查（如乳腺超声、钼靶）。
提示：生理性疼痛可观察，炎症或持续疼痛需及时就医；药物仅作对症缓解（如布洛芬），具体用药遵医嘱。
