脖子疼的原因多样，包括长期保持不良姿势致肌肉劳损；颈椎病，如颈椎退行性变、颈椎间盘突出；颈部受外力致外伤；颈部软组织或颈椎关节炎症；还有肿瘤、感染性疾病等其他疾病也可引发脖子疼，各年龄段均可能受不同因素影响出现脖子疼情况。
一、肌肉劳损
长期保持不良姿势，如长时间低头看手机、电脑，会使颈部肌肉持续处于紧张状态，容易引发肌肉劳损导致脖子疼。例如，长时间伏案工作的人群，颈部肌肉得不到放松，就较易出现这种情况。年龄方面，各年龄段都可能发生，长期不良生活方式是主要诱因。
二、颈椎病
1.颈椎退行性变：随着年龄增长，颈椎间盘逐渐退变，椎体边缘骨质增生等，会压迫周围神经、血管等结构，从而引起脖子疼。中老年人是高发群体，因为随着年龄增加，颈椎的退变会逐渐明显。
2.颈椎间盘突出：外伤、慢性劳损等因素可能导致颈椎间盘突出，突出的间盘会刺激周围组织，引发脖子疼痛，同时可能伴有上肢麻木、无力等症状，各年龄段都可能发生，但与颈椎的劳损程度等相关。
三、外伤
颈部受到外力撞击，如车祸、摔倒等，可能导致颈部肌肉拉伤、颈椎骨折或脱位等，进而引起脖子疼。不同年龄人群都可能因外伤导致，年轻人可能因运动、交通事故等受伤，老年人可能因摔倒等原因受伤。
四、炎症
1.颈部软组织炎症：颈部肌肉、韧带等软组织发生炎症，可能由感染、自身免疫等因素引起，会出现脖子疼的症状，各年龄段均可发生，感染因素导致的可能在免疫力低下时更易出现。
2.颈椎关节炎症：如类风湿关节炎累及颈椎关节时，会出现颈椎关节的炎症反应，导致脖子疼，类风湿关节炎好发于中青年，女性相对多见。
五、其他疾病
1.肿瘤：颈部的肿瘤，无论是原发性还是转移性肿瘤，都可能侵犯颈部组织引起脖子疼，各年龄段都有发生可能，肿瘤相关的脖子疼可能还伴有其他全身症状，如消瘦等。
2.感染性疾病：如颈部的淋巴结炎等感染性疾病，也可能导致脖子局部的疼痛，感染性疾病在任何年龄都可能出现，与感染源的接触等有关。
