缓解儿童口腔溃疡疼痛可局部护理，用药物促愈合、保持口腔清洁，调整饮食要避刺激、增富含维生素食物，常反复或不愈要排查全身病、保证充足休息，婴幼儿护理要轻柔，大儿童要养成良好习惯。
一、局部护理缓解疼痛
1.使用药物缓解：可以使用局部涂药类药物，如重组人表皮生长因子凝胶等，这类药物能够促进口腔溃疡创面的愈合。不过要注意，对于低龄儿童使用此类药物需谨慎，应在医生指导下进行。儿童口腔溃疡时可能因疼痛而拒食，使用这类药物促进愈合后可一定程度上减轻疼痛，利于孩子进食。
2.保持口腔清洁：年龄稍大的儿童可以用淡盐水漱口，淡盐水有一定的杀菌作用，能减少口腔内细菌滋生，降低口腔溃疡感染的风险，从而有助于口腔溃疡的恢复。但低龄儿童可能不太配合漱口，家长可以用消毒棉签蘸取少量淡盐水轻轻擦拭口腔患处。
二、调整饮食
1.避免刺激性食物：让孩子避免食用辛辣、过酸、过咸等刺激性食物，这些食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛，延缓愈合。例如辣椒、醋、咸鱼等食物都应在孩子口腔溃疡期间避免让其食用。
2.增加富含维生素的食物摄入：多吃富含维生素B族、维生素C的食物，像新鲜的蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等。维生素B族参与机体的新陈代谢，对维护黏膜健康有重要作用；维生素C具有抗氧化、促进伤口愈合等功效。对于年龄较小的儿童，家长可以将水果制成泥状、蔬菜做成软烂的辅食让孩子食用。
三、关注全身情况
1.排查全身性疾病：如果孩子经常反复出现口腔溃疡，或者口腔溃疡长时间不愈合，要考虑是否有全身性疾病的可能，如缺乏某些微量元素（锌等）、免疫系统疾病等。这时候需要带孩子去医院进行相关检查，如微量元素检测、免疫功能检查等，以便明确病因，进行针对性治疗。比如锌元素缺乏可能导致口腔溃疡反复发生，通过检测发现后可以在医生指导下适当补充含锌的食物或制剂。
2.保证充足休息：让孩子保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于孩子身体的自我修复，对口腔溃疡的恢复也有帮助。不同年龄段孩子所需睡眠时间不同，一般幼儿需要12-14小时左右的睡眠，学龄儿童也需要10小时左右的睡眠，家长要为孩子营造良好的睡眠环境。
四、特殊人群注意事项
对于婴幼儿，由于其口腔黏膜娇嫩，在护理过程中动作一定要轻柔，避免损伤口腔黏膜加重溃疡。同时，要密切观察婴幼儿口腔溃疡后的进食情况和精神状态，如果出现进食量明显减少、精神萎靡等情况，要及时就医。而对于较大的儿童，要引导其养成良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式，减少口腔溃疡的发生风险。
