要解决过敏身上起疙瘩痒的问题，需做到以下几点：一是避免搔抓，克制抓挠起疙瘩瘙痒部位，儿童家长要留意帮其剪短指甲；二是脱离过敏原，仔细回忆找出并避免接触可能的过敏原；三是局部冷敷，用干净毛巾蘸冷水或冰水拧干后敷在瘙痒起疙瘩部位，儿童注意温度；四是药物治疗，抗组胺药物如氯雷他定可减轻症状（儿童需谨慎），糖皮质激素类药物如氢化可的松用于严重情况但不建议长期用；五是就医评估，若情况严重如范围广、伴呼吸困难等要尽快就医，由医生评估治疗。
一、避免搔抓
原因：搔抓可能会导致皮肤破损，进而引发感染等问题。无论年龄大小，搔抓都会加重皮肤的损伤和瘙痒感。对于儿童来说，他们可能难以控制自己不去搔抓，家长需要格外留意，帮助儿童剪短指甲，防止搔抓造成更严重的皮肤损害。
做法：尽量克制自己不要用手去抓挠身上起疙瘩瘙痒的部位。
二、脱离过敏原
原因：明确并脱离过敏原是解决过敏身上起疙瘩痒的关键。不同人群过敏原可能不同，比如儿童可能对某些食物（如海鲜、牛奶等）、花粉过敏；成年人可能对某些接触性物质（如化妆品、某些化纤织物等）过敏。如果不脱离过敏原，过敏反应会持续甚至加重。
做法：仔细回忆近期接触的物质、食用的食物等，找出可能的过敏原并避免再次接触。例如，如果怀疑是某种食物过敏，就不再食用该食物；如果考虑是花粉过敏，在花粉季节尽量减少外出，或外出时做好防护。
三、局部冷敷
原因：冷敷可以收缩局部血管，减轻炎症反应，从而缓解瘙痒和肿胀。对于各个年龄段的人群都适用，但儿童冷敷时要注意温度不宜过低，避免冻伤皮肤。
做法：用干净的毛巾蘸取冷水或冰水，拧干后敷在瘙痒起疙瘩的部位，每次敷15-20分钟，可间隔一段时间后重复冷敷。
四、药物治疗（仅提及药物名称）
抗组胺药物：如氯雷他定等，可通过拮抗组胺受体来减轻过敏引起的瘙痒等症状。但对于儿童，需要谨慎选择合适的剂型和剂量，优先考虑非药物干预无效的情况下再使用，且要遵循儿童用药的相关安全原则。不同年龄儿童对药物的耐受和反应不同，使用前最好咨询医生。
糖皮质激素类药物：如氢化可的松等，对于严重的过敏反应可以起到快速抗炎、抗过敏的作用，但一般不建议长期使用，且使用时要根据患者的具体情况，如年龄、病情严重程度等综合考虑。
五、就医评估
原因：如果过敏身上起疙瘩痒的情况比较严重，如范围广泛、伴有呼吸困难、头晕等不适症状时，需要及时就医评估。不同人群病情严重程度的判断标准可能不同，例如儿童出现过敏反应时，即使症状看似不严重，但由于儿童身体机能尚未完全发育成熟，也需要及时就医。
做法：出现上述严重情况时，应尽快前往医院就诊，由医生进行专业的评估和治疗。医生会根据患者的具体情况进行详细的检查和诊断，制定合适的治疗方案。
