熬夜后早上可通过喝黑咖啡、盐水敷眼、冷敷、按摩脸部、保证充足睡眠、饮食清淡、起床后活动身体等方法快速消水肿，但如果水肿严重或持续时间较长，建议及时就医。孕妇、高血压患者及心肾功能不全者，应在医生指导下进行。
熬夜后早上快速消水肿，可以采取以下方法：
1.喝黑咖啡：咖啡有利尿作用，能促进体内水分排出，帮助消除水肿。但需注意，肠胃不好的人不宜空腹喝咖啡。
2.盐水敷眼：将化妆棉蘸取盐水，敷在眼睛上5~10分钟，能缓解眼部疲劳，减轻水肿。
3.冷敷消肿：用冰袋或冷毛巾敷在脸上，也可消除脸部水肿。但注意不要直接接触皮肤，以免冻伤。
4.按摩脸部：洗脸后，用手指轻轻按摩脸部，促进血液循环，帮助消除水肿。
5.保证充足睡眠：熬夜后，尽量保证充足的睡眠时间，让身体有足够的休息，有助于消除水肿。
6.饮食清淡：饮食应清淡，少吃盐和重口味食物，以免加重水肿。
7.起床后活动身体：起床后适当活动身体，能促进新陈代谢，缓解水肿。
需要注意的是，如果水肿症状严重或持续时间较长，可能是疾病引起的，建议及时就医。此外，孕妇、高血压患者及心肾功能不全者，在采取上述方法消除水肿时，应在医生的指导下进行。
