预防白血病需通过避免高危因素、科学管理生活方式、防控病毒感染、监测基础疾病及特殊人群重点防护实现综合预防。
一、避免接触化学致癌物与电离辐射
长期接触苯（如装修材料、有机溶剂）、甲醛（新装修房屋）等化学物质会损伤造血细胞，应选择环保建材并加强通风；医疗场景中合理使用CT等辐射检查，核辐射（如核事故）需严格佩戴防护装备，降低职业暴露风险。
二、养成健康生活方式
饮食均衡，增加新鲜蔬果、优质蛋白摄入，减少加工食品及高糖高脂食物；坚持每周150分钟中等强度运动（如快走、游泳），增强免疫力；戒烟限酒，避免烟酒中有害物质刺激细胞突变。
三、预防病毒感染与免疫调节
EB病毒、HTLV-1等病毒感染可能关联白血病，应避免不洁接触；及时接种流感、HPV等疫苗，减少反复感染对免疫系统的刺激，降低病毒致癌风险。
四、规范管理血液系统基础疾病
骨髓增生异常综合征（MDS）、阵发性睡眠性血红蛋白尿（PNH）等疾病需定期随访，避免进展为白血病；唐氏综合征等遗传性疾病患者应加强血常规、骨髓穿刺等监测，早期干预异常细胞增殖。
五、重视特殊人群防护
孕妇避免接触苯、甲醛等污染物，孕期减少不必要CT检查；儿童优先选择超声等无辐射检查，避免过度医疗辐射；长期激素使用者、HIV感染者等免疫低下者需定期筛查血常规，避免接触不明化学物质。
以上措施需长期坚持，结合定期体检（如血常规、骨髓穿刺），可有效降低白血病发病风险。
