淮安市妇幼保健院 中医科
年轻人长白头发有很多因素,首先考虑是遗传导致的,这种没有什么好的方法进行治疗,其次需要考虑睡眠不足、肾虚、血虚、饮食不均衡等因素,建议适当的调整自己的生活方式,多吃一些有乌发作用的食物,比如黑芝麻、黑木耳、海带、黑豆、黑米、紫菜、桑葚等等,平时要保证充足的睡眠,不要熬夜,还要适当的加强营养,放松心情,也可以定期做头部按摩来促进血液循环改善白发的症状,最后还要考虑一些器质性疾病,比如白癜风,需要在专科医生的指导下外用药物或者局部注射药物来进行治疗。
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