月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，月经结束后至排卵前的间隔时间受周期长度影响，一般为7~14天不等。
月经周期规律者的排卵期计算：以28天周期为例，经期持续3~5天，月经结束后第7~10天左右可能进入排卵期；若周期30天，经期5天，月经结束后第11天左右排卵。具体需结合周期长度和经期持续时间计算，公式为排卵日=下次月经来潮日期-14天，月经结束后至排卵日的天数=（下次月经日期-14）-经期结束日期。
周期不规律者的排卵期特点：周期波动超过7天（如21天或35天以上）的女性，排卵期难以用固定日期预测，可能提前或延迟，需通过监测手段判断。
特殊人群的排卵期影响：1.青春期女性（初潮后1~2年）：下丘脑-垂体-卵巢轴未完全成熟，周期和排卵不规律，需观察3个周期以上；2.围绝经期女性（45岁后）：激素水平波动，可能出现无排卵周期或排卵提前，需结合症状（如月经稀发、潮热）判断；3.疾病因素：多囊卵巢综合征患者常表现为排卵稀发或不排卵，需通过B超或激素检测评估；甲状腺功能亢进或减退也可能影响排卵周期；4.药物影响：长期服用避孕药会抑制排卵，停药后需3~6个月恢复自然周期；激素类药物需遵医嘱调整。
科学监测排卵期的实用方法：1.基础体温监测：每日清晨醒来未活动时测量，排卵后因孕激素作用体温上升0.3~0.5℃，持续至月经来潮前，需记录形成双相体温曲线；2.排卵试纸：月经周期第10天开始每日测尿样，当试纸出现强阳性时，24~48小时内可能排卵；3.宫颈黏液观察：排卵期宫颈黏液增多、清亮透明、拉丝度达10cm以上，类似蛋清状，持续2~3天；4.超声监测：月经周期第10天开始，通过B超观察卵泡发育至18~22mm时提示即将排卵，是临床最准确的方法，需在医生指导下进行。
